"Ένα μήλο την ημέρα το
γιατρό τον κάνει πέρα" λέει
η γνωστή παροιμία και πλέον είναι τεκμηριωμένο και επιστημονικά πως η
κατανάλωση αυτού του απολαυστικού φρούτου, θωρακίζει
το ανοσοποιητικό μας, προάγει την καλή υγεία και αποτελεί ελιξήριο νεότητας.
Ένα μήλο περιέχει 50-80 θερμίδες, ενώ είναι
πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φλαβανοειδή
και φυτικές ίνες. Ποιοί οι κυριότεροι λόγοι να
απολαμβάνουμε ένα μήλο κάθε μέρα, ή και