Πέμπτη, 3 Σεπτεμβρίου 2015

Το μυστικό που μετατρέπει το κοιλιακό λίπος σε… φέτες



Ο Chris Powell, είναι ένας καταξιωμένος προπονητής διασημοτήτων στις ΗΠΑ, συγγραφέας βιβλίων fitness και παρουσιαστής της τηλεοπτικής εκπομπής του ABC, Extreme Weight Loss.
Μόνο και μόνο η επιτυχία που γνωρίζει το σόου σε παγκόσμιο επίπεδο αποτελεί εχέγγυο για τις παρακάτω συμβουλές , ειδικά, όσον αφορά στην κοιλιά σου.
Το μυστικό που μετατρέπει το κοιλιακό λίπος σε μυς

Στις 27 Σεπτέμβρη ο «Δρόμος Θυσίας Γιαννιτσών»



Ο Δήμος Πέλλας τιμώντας την μνήμη των 120 εκτελεσθέντων Γιαννιτσιωτών την 14η Σεπτεμβρίου 1944 κατά τη Γερμανική κατοχή στα Γιαννιτσά, διοργανώνει τον «Δρόμο Θυσίας Γιαννιτσών», την Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου 2015. Η διοργάνωση πραγματοποιείται υπο την αιγίδα του Υπουργείου Εθνικής Άμυνας, με τη συνδιοργάνωση του Ανωτάτου Συμβουλίου Αθλητισμού Ενόπλων Δυνάμεων ( Α.Σ.Α.Ε.Δ.) και με την συνεργασία της Ομάδας Μαραθωνίου Γιαννιτσών – Ο.Μ.Γ. και της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Πέλλας – Κιλκίς. Ο

Η υπερκατανάλωση αλατιού οδηγεί στην παχυσαρκία



Με κάθε επιπλέον γραμμάριο αλατιού που τρώτε, αυξάνεται κατά 25% ο κίνδυνος παχυσαρκίας.
Αυτό προκύπτει από νέα μελέτη Βρετανών επιστημόνων, οι οποίοι παρατήρησαν ότι ακόμη και όταν λαμβάνεται υπ' όψιν ο συνολικός αριθμός των προσλαμβανομένων θερμίδων, το αλάτι εξακολουθεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στο σωματικό βάρος.
Η μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Hypertension», βασίσθηκε στην ανάλυση

Εκλογές 2015: Η περίεργη σιωπή των δανειστών



Μέσα στα πέντε τελευταία μνημονιακά χρόνια είναι ίσως η πρώτη φορά που οι αποκαλούμενοι «Θεσμοί» δεν έχουν παρέμβει – προς το παρόν – για τη διαμόρφωση του εκλογικού αποτελέσματος. Θα μπορούσε κάποιος να ισχυριστεί ότι το πολιτικό σκηνικό θυμίζει ατμόσφαιρα… ηρεμίας λίγο πριν την καταιγίδα.
Οι δανειστές, αν και επίσημα δεν έχουν εκφράσει τις προθέσεις τους, ωστόσο, στο παρασκήνιο διεξάγονται απίστευτες «ζυμώσεις» αφού υπάρχει έντονο το αίσθημα της

Εκτός παιδικών σταθμών φέτος 46.000 παιδιά.Δεν αρκεί η χρηματοδότηση.



Εκτός του προγράμματος για δωρεάν φιλοξενία σε βρεφικούς και παιδικούς σταθμούς υπολογίζεται ότι θα μείνουν ως και πάνω από 46.000 παιδιά, σύμφωνα με στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα η ΕΕΤΑΑ.
Όπως ανέφερε ο αντιπρόεδρος της ΚΕΔΕ, οι αιτήσεις για το πρόγραμμα ήταν 98.045, αριθμός που αντιστοιχεί σε 121.250 παιδιά.
Ωστόσο λόγω της μειωμένης χρηματοδότησης ύψους 185 εκ. ευρώ, εξασφαλίζονται μόνο 75.000 θέσεις.

Ανθρώπινη τραγωδία πίσω από την εξαφάνιση του 11χρονου



Νοσηλευόταν για κοινωνικούς λόγους – «Λόγω των ιδιαίτερων συνθηκών της εξαφάνισης του Διονύση Τ. κρίνεται επιτακτική η άμεση εύρεσή του» αναφέρει το Χαμόγελο του Παιδιού
Σύμφωνα με δημοσίευμα, μια ανθρώπινη τραγωδία κρύβεται πίσω από την εξαφάνιση του 11χρονου Διονύση ο οποίος χάθηκε την Κυριακή από το Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Αθηνών «Η Αγία Σοφία», όπου νοσηλευόταν για κοινωνικούς λόγους το τελευταίο χρονικό διάστημα.

Λουκέτο σε 63.000 μικρές επιχειρήσεις το επόμενο εξάμηνο.



Κινδυνεύει με λουκέτο το 27,3% των μικρών επιχειρήσεων, σύμφωνα με έρευνα που διενήργησε το ΙΜΕ-ΓΣΕΒΕΕ σε συνεργασία με την εταιρεία MARC.Βάσει της έρευνας, που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 1.005 πολύ μικρών και μικρών επιχειρήσεων στο διάστημα 21 έως 27 Ιουλίου, εκτιμάται ότι το επόμενο εξάμηνο θα κατεβάσουν οριστικά ρολά περίπου 63.000 (κυρίως πολύ μικρές) επιχειρήσεις, γεγονός που συνεπάγεται κίνδυνο απώλειας 138.000 θέσεων συνολικής απασχόλησης (εργοδότες, αυτοαπασχολούμενοι, μισθωτοί).

Φρίκη!Οι Τσέχοι μαρκάρουν τους μετανάστες με ανεξίτηλο μαρκαδόρο



Η τσεχική αστυνομία έχει αρχίσει να κατεβάζει πρόσφυγες από τρένα που έχουν προορισμό τη Γερμανία και γράφουν αριθμούς πάνω στο χέρι τους.
Την ίδια στιγμή ο Τσέχος πρωθυπουργός ζήτησε να συναντηθεί με τους ομολόγους του της Αυστρίας και της Σλοβακίας για να συζητήσει την μαζική άφιξη μεταναστών στην κεντρική και ανατολική Ευρώπη.
Σύμφωνα με τα τοπικά μέσα στις πρώτες ώρες σήμερα περίπου 200 πρόσφυγες

Θρήνος στη Βέροια.18χρονος ποδοσφαιριστής πέθανε στην προπόνηση από ανακοπή.



Μία αναπάντεχη απώλεια βιώνουν στην ομάδα της Βέροιας, μετά το θάνατο του 18χρονου τερματοφύλακα, Στέλιου Μαρκούση, καθώς ο νεαρός γκολκίπερ της ομάδας Κ20 απεβίωσε μετά από ανακοπή καρδιάς που υπέστη στην προπόνηση της Τετάρτης.
Μετά το συμβάν, του παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, όμως οι προσπάθειες των γιατρών να τον κρατήσουν στη ζωή, δεν αποδείχτηκαν επιτυχείς.
Η τραγική κατάληξη του προκάλεσε θλίψη στη «βασίλισσα του Βορρά», στη μακεδονική

Παρατείνεται έως τις 11 Σεπτεμβρίου η υποβολή αιτήσεων για αναπληρωτές και ωρομίσθιους εκπαιδευτικούς



Ξεκινά την Πέμπτη 3 Σεπτεμβρίου και λήγει στις 11 Σεπτεμβρίου, ημέρα έναρξης του νέου διδακτικού έτους, η νέα προθεσμία που δίδεται σε όσους εκπαιδευτικούς επιθυμούν να υποβάλουν αίτηση προκειμένου να ενταχθούν, κατά περίπτωση, στους πίνακες  αναπληρωτών και ωρομίσθιων εκπαιδευτικών Γενικής Εκπαίδευσης, Μουσικών Σχολείων και Ειδικής Αγωγής σχολικού έτους 2015-2016.

Προσλήψεις καθαριστριών στα Δημοτικά Σχολεία και Νηπιαγωγεία του δήμου Πέλλας



Η Σχολική Επιτροπή Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Δήμου Πέλλας ανακοινώνει τις θέσεις εργασίας καθαριστών/καθαριστριών για τα παρακάτω σχολεία, με σύμβαση μίσθωσης έργου, για το σχολικό έτος 2015-16 σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 6 του Ν.4076/2012 (ΦΕΚ τ.Α 159/2012), του Ν.4002/2011 άρθρο 69 παρ. γ.1, τις διατάξεις των άρθρων 113 παρ. 5 του Ν.1892/1990 (101 Ά) και άρθρο 5 παρ. 15 του Ν.1894/90 (110 Α΄) όπως αντικαταστάθηκαν από το άρθρο 35

Σήμερα η 1η δόση για επιδότηση ενοικίου


Σήμερα, Πέμπτη 3 Σεπτεμβρίου, πιστώνεται η πρώτη δόση του επιδόματος ενοικίου, στο πλαίσιο υλοποίησης του προγράμματος για την αντιμετώπιση της ανθρωπιστικής που υλοποιείται από υπουργείο Εργασίας.
 Το ποσό που θα πιστωθεί είναι 1.174.000 ευρώ και αφορά 9.510 δικαιούχους που ολοκλήρωσαν τις αναγκαίες ενέργειες έως το τέλος Αυγούστου.

Έρχεται νέα χαλάρωση των capital controls



Διορθωτικές κινήσεις για τη διευκόλυνση των εισαγωγικών επιχειρήσεων μέσω της επιτάχυνσης των διαδικασιών εγκρίσεων για την αποστολή εμβασμάτων στους προμηθευτές τους στο εξωτερικό, ετοιμάζει η κυβέρνηση. 
Ο Υπουργός Οικονομίας, Νίκος Χριστοδουλάκης είχε χθες σύσκεψη με τον Υποδιοικητή της Τράπεζας της Ελλάδος, Θεόδωρο Μητράκο, τον Γενικό Γραμματέα του Υπουργείου Οικονομικών, Νικόλαο Φράγκο και τον εκπρόσωπο της Ένωσης Ελληνικών Τραπεζών, κ.

Θεσσαλονίκη: Ισόβια για φόνο.To θύμα είχε χρέος 30 Ευρώ



Την ποινή των ισόβιων δεσμών επέβαλε το Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο Θεσσαλονίκης σε 46χρονο, που κρίθηκε ένοχος για τη δολοφονία 29χρονου Γεωργιανού, τον περυσινό Οκτώβριο, σε γειτονιά της Καλαμαριάς, στην ανατολική Θεσσαλονίκη.
Αιτία της ανθρωποκτονίας φαίνεται ότι ήταν ένα χρέος της τάξης των 30 ευρώ που είχε ο κατηγορούμενος προς το θύμα, προερχόμενο από τζόγο.

Μπροστά η ΝΔ με 0,3%



Στη δημοσκόπηση της GPO για το Mega η ΝΔ προηγείται με 0,3%. Συγκεκριμένα, πρώτο κόμμα είναι η ΝΔ με 25,3% και ακολουθεί ο ΣΥΡΙΖΑ με 25%.
Στην τρίτη θέση βρίσκεται η Χρυσή Αυγή με 5,5% και ακολουθεί το ΚΚΕ με 5,1%. Το ΠΑΣΟΚ συγκεντρώνει 5,3% και το Ποτάμι 4,6%. Οι ΑΝΕΛ βρίσκονται στο όριο εισόδου στη Βουλή στο 3% και οι Ένωση Κεντρώων στο 3,2%.
Αναποφάσιστο δηλώνει το 12,8% των ερωτηθέντων.

Τι λένε τ'άστρα για σήμερα Πέμπτη 3/9



ΚΡΙΟΣ
Γενικά
Η Σελήνη στον Ταύρο ενδέχεται να συμβάλλει σε μια οικονομική αστάθεια, η οποία ωστόσο μπορεί να σε οδηγήσει στη λήψη κάποιων χρήσιμων αποφάσεων. Πολύ περισσότερο κρίσιμες είναι για σένα οι «απαιτήσεις» του Άρη, που κατ' αρχήν σε ωθεί να αναλάβεις δράση γύρω από εργασιακά θέματα, ώστε να προλάβεις τα χειρότερα! Κι αν βέβαια χρειαστεί, μην διστάσεις να κάνεις μια νέα αρχή.

Σαν Σήμερα, Πέμπτη 3 Σεπτεμβρίου



Πατήστε εδώ για να δείτε το αλμανάκ της ημέρας.

Τετάρτη, 2 Σεπτεμβρίου 2015

40χρονος βρήκε τραγικό θάνατο στον Όλυμπο, πέφτοντας στο κενό από υψόμετρο 2.400 μέτρων



Σε τραγωδία εξελίχθηκε για 40χρονο η προσπάθεια αναρρίχησης του στην πλάκα του Zerf, στην ορθοπλαγιά Σκολιού, που βρίσκεται σε υψόμετρο που ξεπερνάει τα 2.600 μέτρα, στον Όλυμπο.Μπροστά στα μάτια των συντρόφων του και υπό συνθήκες που ερευνώνται, ο άτυχος άνδρας έπεσε σε βάθος αρκετών μέτρων, με αποτέλεσμα να σκοτωθεί.
 Το τραγικό συμβάν σημειώθηκε, χθες το μεσημέρι, στη διάρκεια αναρριχητικής διαδρομής που

Με μισή ώρα περπάτημα φεύγει η μοναξιά!



Μισή ώρα περπάτημα σύμφωνα με τους ειδικούς είναι το καλύτερο “φάρμακο” για τη μοναξιά και την κατάθλιψη, καθώς ο συνδυασμός της σωματικής άσκησης και ενός ωραίου και ελκυστικού περιβάλλοντος, όχι μόνο μπορεί να διώξει το άγχος, αλλά και να επαναφορτίσει τις «μπαταρίες» με την απαραίτητη ενέργεια για την ημέρα.
Σίγουρα ο σημερινός αγχώδης και πιεστικός τρόπος ζωής, κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται όλο και πιο έντονο το συναίσθημα της μοναξιάς. Και εκεί αρχίζουν τα δύσκολα,

Το τηλεοπτικό πρόγραμμα του Ευρωμπάσκετ 2015



ΟΤΕ TV και ANT1 θα μεταδώσουν τις περισσότερες αναμετρήσεις από τη φάση των ομίλων του Ευρωμπάσκετ 2015 που θα διεξαχθεί σε Κροατία, Γερμανία, Λετονία και Γαλλία.
Τα παιχνίδια της Εθνικής ομάδας, αρχής γενομένης από το σαββατιάτικο παιχνίδι με την ΠΓΔΜ, θα μεταδίδονται ταυτόχρονα και από τους δύο τηλεοπτικούς σταθμούς.
Το αντιπροσωπευτικό συγκρότημα έχει τοποθετηθεί στον 3ο όμιλο και εκτός της ΠΓΔΜ βρίσκεται στον όμιλο με Κροατία, Γεωργία, Σλοβενία και Ολλανδία.

Έρχονται τα παγωτά που δεν θα λιώνουν!



Ερευνητές των Πανεπιστημίων Dundee και Εδιμβούργου στη Σκοτία εντόπισαν μια πρωτεΐνη που παράγεται με φυσικό τρόπο σε ορισμένες τροφές από τα λεγόμενα «φιλικά βακτήρια» η οποία όπως διαπιστώθηκε αν εισαχθεί σε ένα παγωτό το κάνει ιδιαίτερα ανθεκτικό στη ζέστη.
Οι ερευνητές ανέπτυξαν μια μέθοδο παραγωγής αυτής της πρωτεΐνης η οποία υποχρεώνει τα συστατικά του παγωτού να… προσδένονται μεταξύ τους και έτσι να καθυστερεί το λιώσιμο του.

Επτά τρόποι για να γεμίσετε τις μπαταρίες σας



Είναι εκείνες οι μέρες που μόλις σηκώνεσαι το πρωί από το κρεβάτι σέρνεσαι σαν να μην έχεις σηκωθεί ποτέ. Κάνεις τα πάντα αλλά είναι αδύνατον να ξυπνήσεις και να βάλεις τον οργανισμό σου να δουλέψει και καμία δουλειά δεν σου γίνεται γιατί δεν μπορείς να δώσεις την απαραίτητη προσοχή.
Το ενδιαφέρον είναι ότι το αίσθημα της ενέργειας αποτελεί το κλειδί για την ευτυχία. Σύμφωνα με μελέτες όταν κάποιος νιώθει ζωντάνια, τότε αισθάνεται πολύ καλύτερα για τον

Δημοσκόπηση.Η παράσταση νίκης δείχνει Τσίπρα.



Μια νέα δημοσκόπηση έρχεται να επιβεβαιώσει ότι θα έχουμε «το απόλυτο ντέρμπι» ανάμεσα στον ΣΥΡΙΖΑ και τη Νέα Δημοκρατία για την πρωτιά στις εκλογές.
Σύμφωνα με την δημοσκόπηση της Pulse για το Action24 η διαφορά των δύο κομμάτων αποτυπώνεται μόλις στο 1%.Ειδικότερα:
Στην πρόθεση ψήφου

Συνάντηση της Δημάρχου Σκύδρας με τον Παγκόσμιο Πρωταθλητή Στέφ. Τζιβόπουλο



Τον καταγόμενο από τους Προμάχους Αλμωπίας, συμπατριώτη μας, Στέφανο Τζιβόπουλο, Παγκόσμιο Πρωταθλητή υγρού στίβου (καταδύσεις) υποδέχθηκε στο γραφείο της, την Παρασκευή 28/8/2015, η Δήμαρχος Σκύδρας Κατερίνα Ιγνατιάδου. Μετά το θερμό καλωσόρισμα και στο πλαίσιο της συνομιλίας η Δήμαρχος παρουσίασε στον φιλοξενούμενο μια συνοπτική εικόνα του Δήμου.

Ζητούνται εθελοντές καθηγητές για το Κοινωνικό Φροντιστήριο του Αγ.Γεωργίου Γιαννιτσών



Το Κοινωνικό Φροντιστήριο της ενορίας του Αγίου Γεωργίου Γιαννιτσών λειτουργεί για όγδοη συνεχόμενη χρονιά και στηρίζει οικογένειες και παιδιά που έχουν οικονομικά και κοινωνικά προβλήματα. Όλη η προσπάθεια αυτή γίνεται πραγματικότητα από την βοήθεια εθελοντών καθηγητών οι οποίοι αφιλοκερδώς διακονούν με μεγάλη διάθεση αγάπης προς τα παιδιά μας.

Συλλαλητήριο του ΠΑΜΕ στη Θεσσαλονίκη το Σάββατο 5/9



ΟΛΟΙ & ΟΛΕΣ στo ΣΥΛΛΑΛΗΤΗΡΙO του ΠΑΜΕ στα Εγκαίνια της Δ.Ε.Θ.                                   στην Πλατεία Αριστοτέλους το Σάββατο  5 ΣΕΠΤΕΒΡΗ  στις 6 μ.μ.
Συνάδελφοι εργάτες, άνεργοι, συνταξιούχοι, νέοι και νέες
Είναι ώρα οργάνωσης και αγώνα, δεν υπάρχει χώρος ούτε χρόνος για απογοήτευση και μοιρολατρία.
Είναι ώρα να δώσει ο εργαζόμενος λαός τη δική του απάντηση, να σηκώσει το ανάστημά του και να διεκδικήσει τη ζωή που του αξίζει.

Ποτάμι Πέλλας: Το Μεγαλείο της Υποκρισίας στην διάθεση της Προπαγάνδας



Με αφορμή το σημερινό πρωτοσέλιδο της Αυγής (1/9/2015), στο οποίο κατηγορείται Το Ποτάμι για διαπλοκή, έφτασε η ώρα να πούμε τα πράγματα με το όνομά τους!

"Η παρέα του Μαξίμου" – όπως την αναφέρει και ο Μανώλης Γλέζος - εδώ και επτά μήνες παζαρεύει με τους καναλάρχες και τους εκδότες την προβολή της και τώρα τελευταία τη διάσωσή της. Τα αποτελέσματα τα βλέπει όλος ο κόσμος και γελάει με τους ξαφνικούς λιβανωτούς που κάνουν κατά καιρούς διάφορα ΜΜΕ στον κ. Τσίπρα και τους "έμπιστους" συνεργάτες του.

Μεϊμαράκης από Ρηγίλλης."Είμαστε το νέο και το παλιό μαζί"



Η Νέα Δημοκρατία είναι το νέο και το παλιό μαζί, τόνισε ο πρόεδρος του κόμματος Ευάγγελος Μεϊμαράκης, μιλώντας σε ανοιχτή συγκέντρωση μπροστά από τα παλιά γραφεία του κόμματος στη Ρηγίλλης, παρουσία των πρώην πρωθυπουργών Κώστα Καραμανλή και Αντώνη Σαμαρά.Όπως είπε αρχικά ο κ. Μεϊμαράκης, «είμαστε σήμερα εδώ, στη Ρηγίλλης 18, από όπου ξεκίνησε την πορείας της η μεγάλη ευρωπαϊκή κεντροδεξιά παράταξη», ενώ σημείωσε πως αυτό το κτήριο έχει τη σφραγίδα όλων των μεγάλων στιγμών. «Εδώ έχει

Επιτυχόντες φροντιστηριακών μαθημάτων Ι.Ν. Αγίου Γεωργίου Γιαννιτσών



Η διοίκηση του Κοινωνικού Φροντιστηρίου της ενορίας του Αγίου Γεωργίου Γιαννιτσών και οι καθηγητές θα ήθελαν να εκφράσουν τις συγχαρητήριες ευχές στους μαθητές που προήχθησαν στα ανώτατα και ανώτερα εκπαιδευτικά ιδρύματα της χώρας. Η επιτυχία αυτή είναι καρπός μιας προσπάθειας πολλών ετών και με την συμμετοχή πολλών ανθρώπων. Ευχόμαστε ολόψυχα ο Πανάγαθος Θεός να φωτίζει τα βήματα των παιδιών σε έργα αγαθά προς δόξαν Θεού και πάντα να προοδεύουν για να είναι χρήσιμοι άνθρωποι μέσα στην κοινωνία.

Πρόστιμο 100 Ευρώ σε όσους δε ζητούν αποδείξεις.



Στο στόχαστρο των ελεγκτών του υπουργείου οικονομικών μπαίνουν πλέον και οι καταναλωτές οι οποίοι δεν παίρνουν απόδειξη για τις αγορές τους. 
Υπενθυμίζεται πως σύμφωνα με το υφιστάμενο φορολογικό καθεστώς σε κάθε παράβαση μη έκδοσης απόδειξης που διαπιστώνουν οι ελεγκτές του υπουργείου Οικονομικών επιβάλλεται πρόστιμο ύψους 250 ευρώ εφόσον η επιχείρηση που υπέπεσε στην παράβαση τηρεί απλογραφικά βιβλία (μικρομεσαίες επιχειρήσεις) και 500 ευρώ εφόσον